Boas práticas de higiene para evitar o contágio de COVID-19
Manter as mãos limpas é essencial para prevenir a propagação do coronavírus. Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, ou utilize álcool em gel 70%.
Evite tocar o rosto, principalmente os olhos, nariz e boca, pois essas áreas são portas de entrada para o vírus. Caso seja necessário, utilize lenços descartáveis.
Use máscara de proteção facial ao sair de casa e mantenha o distanciamento social de pelo menos 1 metro de outras pessoas. Evite aglomerações e locais fechados.
Limpe e desinfete regularmente superfícies e objetos de uso frequente, como celulares, maçanetas, corrimãos e teclados de computador.
Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo flexionado ou com um lenço descartável. Descarte o lenço imediatamente e lave as mãos em seguida.
Evite o contato próximo com pessoas doentes e, se estiver doente, fique em casa para evitar a propagação do vírus. Procure ajuda médica se apresentar sintomas de COVID-19.
Mantenha ambientes bem ventilados e evite o compartilhamento de objetos pessoais. Mantenha uma rotina de limpeza e higienização em casa e no local de trabalho.
Pratique o distanciamento social mesmo com familiares e amigos, evitando abraços, beijos e apertos de mão. Opte por cumprimentar de forma segura, como acenos ou sorrisos.
Esteja sempre atento às orientações das autoridades de saúde e siga as recomendações de prevenção para garantir a segurança de todos.
