Higienização correta das mãos para evitar o COVID-19

Higienização correta das mãos para evitar o COVID-19

A higienização correta das mãos é essencial para prevenir a propagação do COVID-19. Lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, garantindo que todas as áreas, incluindo entre os dedos e sob as unhas, sejam bem limpas.

Utilize álcool em gel com concentração de pelo menos 70% para desinfetar as mãos quando não for possível lavá-las. Certifique-se de cobrir todas as superfícies das mãos e esfregar até que o álcool evapore completamente.

Evite tocar o rosto, nariz e boca com as mãos não higienizadas, pois essas áreas são portas de entrada para o vírus. Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo ou lenço descartável.

Mantenha as unhas curtas e limpas, pois bactérias e vírus podem se acumular embaixo delas. Não compartilhe objetos de uso pessoal, como toalhas, sabonetes ou utensílios de cozinha, para evitar a contaminação cruzada.

Lembre-se de higienizar as mãos antes e depois de tocar em superfícies de uso comum, como corrimãos, maçanetas e celulares. Essas superfícies podem estar contaminadas e contribuir para a disseminação do vírus.

Se estiver em um laboratório de análises clínicas, siga as orientações de higienização das mãos fornecidas pela equipe de saúde. Utilize os produtos disponíveis, como sabonete líquido e álcool em gel, para manter as mãos limpas e protegidas.

É importante manter a higiene das mãos como uma prática constante, mesmo após a pandemia de COVID-19. Essa simples ação pode prevenir não apenas o coronavírus, mas também outras doenças infecciosas.

Proteja a si mesmo e aos outros praticando a higienização correta das mãos. Essa medida simples pode fazer a diferença na contenção da propagação do vírus e na manutenção da saúde de todos.